Step 1: IST Analyse
-Erstgespräch
-Ananmese
-Gesundheitscheck
Step 2: Strategie
- Zieldefinition
- Strategieauswahl
- Strategieumsetzung
Step 3: Training
- Trainingsplanerstellung
- Trainingszubehör
Step 4: Resultat
- Re-Check
- Erfolgsmessungen
- Optimierung des Training
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